2019-04-15から1日間の記事一覧

今日は身体を鍛えたぜ

音楽とはぜんぜん関係ない話です。日頃運動不足なので、ピラティスとバレトンをやっています。どっちも体幹が鍛えられるのね。バレトンっていうのは、ヨガとフィットネスとバレエの要素が少ーしずつ入った動きをする有酸素運動なのですが、バレエのパート…